직장에서 적정한 수준의 스트레스는 성과향상에 긍정적인 영향을 준다. 그런데 조직원에게 심리적, 신체적으로 나쁜 영향을 주지않고 끊임없이 변화와 개선을 추구하는 환경을 만들어주는 조직의 적당한 긴장감은 어떻게 조성할 수 있을까? 가장 먼저해야 할 일은 물론 조직을 잘 관찰..

모든 직장인은 정도는 다르지만 업무에서 오는 스트레스를 감당해야 한다. 스트레스에 놓인 사람은 자기조절 능력이 저하되어서 충동적인 행동을 하거나 잘못된 결정을 내리기도 한다. 그리고 지속적인 스트레스는 고혈압, 당뇨, 비만, 우울증, 인지장애 같은 질병의 원인이 되기도 한다..

미국의 경영컨설턴트이자 연사인 칼 알브레히트 박사는 직장 간부들을 대상으로 한 스트레스 해소 프로그램의 선구자이기도 한다. 그는 직장에서 어느 정도의 스트레스는 성과 향상에 도움이 되지만 정도가 심하거나 만성적인스트레스은 적극적으로 대응할 필요가 있다고 주장한다. 사..